{"id":1081,"date":"2018-08-28T18:36:00","date_gmt":"2018-08-28T16:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress2225437.home.pl\/palaszewski\/?p=1081"},"modified":"2022-09-16T18:37:46","modified_gmt":"2022-09-16T16:37:46","slug":"wracamy-na-scianke-wspinaczkowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/2018\/08\/28\/wracamy-na-scianke-wspinaczkowa\/","title":{"rendered":"wracamy na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przerwa trwa\u0142a ca\u0142e wakacje jednak forma Mi\u0142osza wcale przez to nie ucierpia\u0142a. Wr\u0119cz przeciwnie. Pokaza\u0142 si\u0119 z bardzo dobrej strony. Jest znacznie silniejszy, chwyt zar\u00f3wno prawej r\u0119ki jak i lewej znacznie mocniejszy i pewniejszy. Droga na szczyt \u015bciany to ju\u017c tylko nieca\u0142e 20 minut. Dobr\u0105 kondycj\u0119 u Mi\u0142osza uzyskali\u015bmy g\u0142\u00f3wnie poprzez trening na g\u00f3rskich szlakach i turnus rehabilitacyjny, a tak\u017ce odpowiednio zaplanowanej przerwie w czasie kt\u00f3rej mi\u0119\u015bnie mia\u0142y czas na regeneracj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przerwa trwa\u0142a ca\u0142e wakacje jednak forma Mi\u0142osza wcale przez to nie ucierpia\u0142a. Wr\u0119cz przeciwnie. Pokaza\u0142 si\u0119 z bardzo dobrej strony. Jest znacznie silniejszy, chwyt zar\u00f3wno prawej r\u0119ki jak i lewej znacznie mocniejszy i pewniejszy. Droga na szczyt \u015bciany to ju\u017c tylko nieca\u0142e 20 minut. Dobr\u0105 kondycj\u0119 u Mi\u0142osza uzyskali\u015bmy g\u0142\u00f3wnie poprzez trening na g\u00f3rskich szlakach i turnus rehabilitacyjny, a tak\u017ce odpowiednio zaplanowanej przerwie w czasie kt\u00f3rej mi\u0119\u015bnie mia\u0142y czas na regeneracj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1082,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions\/1082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}