Uwielbiam spa\u0107. Dla mnie sen jest dobry na wszystko. Staram si\u0119 spa\u0107 minimum 8 godzin, bo wtedy czuje si\u0119 naprawd\u0119 dobrze. Si\u0119gam pami\u0119ci\u0105 i przypominam sobie nastawianie budzika co 2 godziny na nocne karmienie Mi\u0142osza. Razem z m\u0119\u017cem robili\u015bmy to na zmian\u0119, co dawa\u0142o 4 godziny snu bez przerwy. Nie mam poj\u0119cia jak przetrwa\u0142am ten okres. Z niecierpliwo\u015bci\u0105 czeka\u0142am, a\u017c moje dziecko b\u0119dzie starsze i zacznie si\u0119 lepszy, d\u0142u\u017cszy sen dla niego i dla mnie. Ju\u017c od bardzo dawna Mi\u0142osz przesypia ca\u0142\u0105 noc, co jest dla mnie bardzo komfortow\u0105 sytuacj\u0105. Oko\u0142o godziny 20:00 jest w \u0142\u00f3\u017ceczku, gdzie zasypia sam i budzi si\u0119 oko\u0142o 7:00. W ci\u0105gu dnia ma zazwyczaj dwie drzemki po 1 godzinie na dworze (nie wa\u017cne czy zima czy lato), a ostatnio zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce wystarczy mu jedna i wtedy \u015bpi, a\u017c si\u0119 sam nie obudzi (wtedy trwa to oko\u0142o 2 godzin). Wkomponowanie spokojnego snu podczas dnia, gdzie Mi\u0142osz ma wyjazdy na rehabilitacj\u0119 uda\u0142o si\u0119 dzi\u0119ki dobrej organizacji i odpowiedniego zagospodarowania czasu dziecka.<\/p>\n\n\n\n
Sen to zdrowie, tak mawia\u0142y nasze babcie. I nie myli\u0142y si\u0119. Spokojny sen ma szczeg\u00f3lne znaczenie dla ma\u0142ego dziecka. Dla jego zdrowia i w\u0142a\u015bciwego rozwoju. Wypocz\u0119ty Mi\u0142osz jest zadowolony, ch\u0119tny do pracy jak i do zabawy. Od pocz\u0105tku star\u0142am si\u0119 stworzy\u0107 mu odpowiednie warunki, by zapewni\u0107 synowi bezpieczny i zdrowy sen.<\/p>\n\n\n\n
Zosta\u0142 wypracowany pewien rytua\u0142. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 sekwencje zdarze\u0144, odpowiednia pora (od godziny 18:00) takich jak ozonoterapia, masa\u017c funkcyjny, czytanie bajki, przytulanie i karmienie oraz nocnik \u2013 wyciszaj\u0105. Dodatkowo daj\u0105 dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa. Realizuj\u0105c wszystkie te pomys\u0142y i ca\u0142\u0105 procedur\u0119 k\u0142ad\u0119 Mi\u0142osza o okre\u015blonej porze, po ca\u0142usie na dobranoc, wychodz\u0119 z jego pokoju i wracam zazwyczaj o poranku. Dzi\u015b jestem przekonana, \u017ce przestrzeganie ustalonych regu\u0142 uczy dziecko ostatecznie samodzielnego zasypiania. Dla mnie to nic innego jak mo\u017cliwo\u015b\u0107 przespania bez przerwy tych moich 8 magicznych godzin. Widok Mi\u0142osza o poranku jak wida\u0107 na zdj\u0119ciach jest zaskakuj\u0105cy i wprawia w dobry nastr\u00f3j od rana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uwielbiam spa\u0107. Dla mnie sen jest dobry na wszystko. Staram si\u0119 spa\u0107 minimum 8 godzin, bo wtedy czuje si\u0119 naprawd\u0119 dobrze. Si\u0119gam pami\u0119ci\u0105 i przypominam sobie nastawianie budzika co 2 godziny na nocne karmienie Mi\u0142osza. Razem z m\u0119\u017cem robili\u015bmy to na zmian\u0119, co dawa\u0142o 4 godziny snu bez przerwy. Nie mam poj\u0119cia jak przetrwa\u0142am ten okres. Z niecierpliwo\u015bci\u0105 czeka\u0142am, a\u017c moje dziecko b\u0119dzie starsze i zacznie si\u0119 lepszy, d\u0142u\u017cszy sen dla niego i dla mnie. Ju\u017c od bardzo dawna Mi\u0142osz przesypia ca\u0142\u0105 noc, co jest dla mnie bardzo komfortow\u0105 sytuacj\u0105. Oko\u0142o godziny 20:00 jest w \u0142\u00f3\u017ceczku, gdzie zasypia sam i budzi si\u0119 oko\u0142o 7:00. W ci\u0105gu dnia ma zazwyczaj dwie drzemki po 1 godzinie na dworze (nie wa\u017cne czy zima czy lato), a ostatnio zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce wystarczy mu jedna i wtedy \u015bpi, a\u017c si\u0119 sam nie obudzi (wtedy trwa to oko\u0142o 2 godzin). Wkomponowanie spokojnego snu podczas dnia, gdzie Mi\u0142osz ma wyjazdy na rehabilitacj\u0119 uda\u0142o si\u0119 dzi\u0119ki dobrej organizacji i odpowiedniego zagospodarowania czasu dziecka.<\/p>\n
Sen to zdrowie, tak mawia\u0142y nasze babcie. I nie myli\u0142y si\u0119. Spokojny sen ma szczeg\u00f3lne znaczenie dla ma\u0142ego dziecka. Dla jego zdrowia i w\u0142a\u015bciwego rozwoju. Wypocz\u0119ty Mi\u0142osz jest zadowolony, ch\u0119tny do pracy jak i do zabawy. Od pocz\u0105tku star\u0142am si\u0119 stworzy\u0107 mu odpowiednie warunki, by zapewni\u0107 synowi bezpieczny i zdrowy sen.<\/p>\n
Zosta\u0142 wypracowany pewien rytua\u0142. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 sekwencje zdarze\u0144, odpowiednia pora (od godziny 18:00) takich jak ozonoterapia, masa\u017c funkcyjny, czytanie bajki, przytulanie i karmienie oraz nocnik \u2013 wyciszaj\u0105. Dodatkowo daj\u0105 dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa. Realizuj\u0105c wszystkie te pomys\u0142y i ca\u0142\u0105 procedur\u0119 k\u0142ad\u0119 Mi\u0142osza o okre\u015blonej porze, po ca\u0142usie na dobranoc, wychodz\u0119 z jego pokoju i wracam zazwyczaj o poranku. Dzi\u015b jestem przekonana, \u017ce przestrzeganie ustalonych regu\u0142 uczy dziecko ostatecznie samodzielnego zasypiania. Dla mnie to nic innego jak mo\u017cliwo\u015b\u0107 przespania bez przerwy tych moich 8 magicznych godzin. Widok Mi\u0142osza o poranku jak wida\u0107 na zdj\u0119ciach jest zaskakuj\u0105cy i wprawia w dobry nastr\u00f3j od rana.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2247,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2245\/revisions\/2247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gorydlamilosza.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}